FUNDACIÓN: 25 Septiembre 2004
COMPONENTES: Mario, Ángel Egipcio, Jose Maestro, Miguel, Lospi TP, Pitu, Orzowei, Cuchi, Pabli, Piolo, Rubén, Paco SanFran, Alberto, Javi Penúltimo, Averia, Natur, Javi Tiko, Juanca-ncellara, Ángel GC, Luis Prieto, Barna, Ismael, Fran, Oli, Pedro Fisio, Jara, Paco Schleck, Ubardo, Cristofer, Paquito, Aniceto e hijo, Fran QL, Manu, Paco Vasco, Jorge, Laure, David GC, Dorado, Habanero, Nene y todo aquel aficionado a la " mountain bike " que quiera serlo.

MARQUESINA EN MOVIMIENTO

BIENVENIDOS AL BLOG DE LA PEÑA "LOS PERDIOS"

jueves, 30 de junio de 2011

Y TAMBIEN PARA VOSOTROS GINETAS BIKERS, AQUI TENEIS VUESTRA CASA PARA LO QUE QUERAIS!!!!!!!!


Blogger GINETAS BIKERS. dijo...

un saludo para todos los componentes de este blog ,que pretende enseñarnos las bonitas tierras extremeñas y la cual seguimos a muchos de los grupos betteteros de vuestra tierra,como por ejemblo,peña amaliense ,el trebol de viillanueva,van estos ,etc.ahora nos toca seguir este que esta muy guapo.saludos desde cataluña.un abrazo!!!

29 de junio de 2011 09:00

jueves, 23 de junio de 2011

II RUTA NOCTURNA CIUDAD DE DON BENITO


Hay que ir decidiendo la fecha. Cosas importantes a tener en cuenta:
- La fecha debería coincidir en la medida de lo posible con luna llena.
- Tenemos que juntar el máximo número de perdios posibles.
- Avería tiene que asistir, sino queremos acabar perdios.
- Tiene que ser un viernes noche.

Asi que echa un vistazo al calendario lunar y pon tu fecha sugerida en los comentarios.

miércoles, 22 de junio de 2011

Perfil y Fotos





Helipuerto-Reventón-Don Benito (18/6/2011)

Con algunos de los “primeros espadas” Perdíos, de misión en la Quebrantahuesos, salimos otros 10 Perdíos (Ángel G.C., Avería, Cancellara, Fran, Javi Penúltimo, Javi Tiko, José (El Maestro), Piolo, Rubén y yo) rumbo al Helipuerto, siguiendo la única propuesta hecha en el Blog, por parte de Cancellara. Buen ritmo por el camino de las Cruces que se va incrementando según nos desviamos rumbo a los Eucaliptos. Llegados a la primera rampa dura antes del olivar, Avería pega un fuerte tirón al que responden los más fuertes, pero superada la rampa baja el ritmo y entramos prácticamente reagrupados en el olivar (estos esfuerzos extras suelen pasar luego factura…). Salimos del olivar y pasamos por un camino, a estas alturas seguramente sólo transitado por garrapatas, víboras y otros bichos. Próximos a la Meta Volante de los Eucaliptos, muchos esperan el salto de algún aventurero pero nadie lo intenta y sólo muy cerquita ya de la cuesta salta Rubén, al que siguen Piolo y Javi Penúltimo. El resto tratamos de no descolgarnos demasiado y puntúa primero Rubén, seguido de Piolo. En la disputa por los otros puntos, yo alcanzo a Javi Penúltimo mientras que Ángel viene lanzado por detrás seguido de Javi Tiko. En ese momento, Javi Penúltimo para en seco y frena totalmente a Ángel, que no puede disputarme el tercer puesto llegando cuarto, seguido de Javi Penúltimo.

Reagrupamos y seguimos a buen ritmo hasta llegar a la carretera. Allí, a lo tonto a lo tonto Javi Penúltimo se va adelantando y cuando llegamos a la cancela de la Merchana, le vemos que ya está subiendo hacia el Helipuerto. Apenas nos da tiempo a decir algunas frases amables del tipo“…será mamón, recuerdo cuando aquí reagrupábamos y charlábamos un rato…” antes de que los que querían disputar los puntos de la Montaña, se lanzaran a por él. Por detrás, El Maestro, Cancellara y yo formábamos un grupeto para subir más tranquilitos. El grupito se convirtió en cuarteto cuando recogimos a Javi Penúltimo, que resulta que tan sólo se había destacado para tomar unas fotos de la subida. En el Helipuerto, puntuaron por este orden: Rubén, Ángel G.C., Javi Tiko, Piolo y Avería.

En el Helipuerto, sesión de fotos, barritas, fruta, agua… Continuamos la marcha a un ritmo muy tranquilo para lo que suele ser habitual (y ya van dos semanas seguidas). Bajamos por una larga y entretenida cuesta y al final de la misma, decidimos ir a la aventura por un camino que no conocíamos, pero a los pocos metros, el cambio de Rubén empieza a hacer unos ruidos muy raros. Él no para y sigue hasta que su cadena se rompe por tres sitios. Empezamos a sacar cosas; yo tengo un eslabón, yo el troncha cadenas… hasta que llega Avería y saca no sé de dónde una cadena entera. Los manitas lo solucionan enseguida en una escena “typical spanish”, con dos currando y el resto mirando, incluso me pareció ver a un jubilado dando su opinión por allí. Se había perdido algo de tiempo así que nos damos la vuelta y vamos por terreno conocido hasta la carretera, poco antes del Reventón. Allí, mientras charlamos en el grupo, Javi Tiko y Fran van cogiendo unos metros de ventaja, apenas eran treinta metros, pero con la intención de no descolgarme en exceso en lo alto del Reventón, subí el ritmo hasta coger la rueda de Fran. Javi Tiko sube el Reventón a un ritmo muy fuerte, Fran se descuelga y le sigo a duras penas, resoplando cuando no “bufando” (según Javi Tiko) por el esfuerzo. Por detrás saltan Avería y Piolo pero a Avería le cuesta seguir el ritmo y cede. Rubén vuelve a tener problemas con la cadena en plena cuesta y cae al suelo. Por delante no nos damos cuenta del percance y seguimos adelante. Coronamos el Reventón Javi Tiko, Piolo y yo, y viendo que se había abierto hueco, tras coger algo de aire relevo a Tiko y tiro fuerte hacia la bajada de las Cruces. En la bajada, quisiera decir que gracias a nuestra excelente posición aerodinámica… pero lo dejaremos en que por cuestiones de peso, Javi Tiko se queda algo rezagado y con el aire que había, condenado a sufrir en solitario. Piolo y yo empezamos a relevarnos y así vamos hasta bien pasado el puente, extrañados de no ver la figura de Rubén aproximándose a toda velocidad por detrás. A unos 3 Km. de la llegada, ya no puedo darle más relevos a Piolo y empiezo a aflojar y a tratar de jugar con la ventaja que llevábamos sobre Ángel y Tiko. Piolo llega primero, yo segundo, Ángel G. C., tras un enorme esfuerzo llega tercero, Javi Tiko cuarto, Rubén quinto, Avería, Fran, Cancellara, Javi Penúltimo y José (El Maestro).

Tras los 44 Km. de ruta, nos fuimos como siempre a la 88 donde nos juntamos con Miguel, que ya entrena para ponerse a tono.

miércoles, 15 de junio de 2011

Balneario-La Haba-Don Benito (11/06/2011) by Ismael






Con Mario (aún lesionado) de asistente técnico en la salida, salimos con el retraso ya habitual, nueve Perdíos; Ángel Egipcio, Ángel G.C., Avería, Cancellara (aún dolorido), Ismael, Javi (tras muchas semanas ausente), Javi Penúltimo, Lospi y Piolo. Por la Avenida nos cruzamos con Rubén, que ese día optó por entrenar con la flaca. A un ritmo tranquilito, llegamos al camino de Doña Blanca para dirigirnos hacia “donde derrapa…”, donde se había acordado una Meta Volante. A unos 4 Km. de este punto, se cumple lo previsto y Avería rompe el grupo con un fuerte tirón al que respondemos Ángel G.C., Javi Penúltimo, Lospi, Piolo y yo, con intención de disputar los puntos. A un ritmo fortísimo, se producen constantes tirones y cambios en la cabeza hasta que en una bonita y disputada llegada se impone Piolo a Lospi, que se lamentaba de que le había saltado el cambio. Le siguen Ángel G.C., Javi Penúltimo y yo. Reagrupamos y subimos hacia el cruce, tratando algunos de recuperar fuerzas tras el esfuerzo realizado. A partir del cruce, el grupo se estira sorteando con más o menos soltura los baches, piedras y dificultades del camino. Próximos a un nuevo reagrupamiento en el paso canadiense y con la duda de si era puntuable o no para la montaña, al intentar pasar a Cancellara, éste, en una acción propia de un defensa del Athletic de Bilbao de los años 80, me cierra bruscamente haciéndome echar pié a tierra. Bueno, en realidad ni me vio ni era puntuable, pero por meter cizaña… Nos dirigimos al balneario extremando la precaución en las bajadas ya que el terreno estaba muy seco y las piedras muy sueltas. Basándonos en la experiencia de otros días y para evitar alguna mala digestión al reiniciar la marcha, esta vez fijamos el Premio de Montaña y Avituallamiento al final de la larga cuesta que hay pasado el balneario, en lugar de hacerlo en el mismo balneario. La gente iba muy fuerte y yo no había llegado aún al balneario cuando al levantar la vista pude ver a más de uno que ya había coronado. Puntuaron por este orden; Lospi, Ángel G.C., Javi Penúltimo, Piolo y Avería. El sol calentaba bastante y la sombra del árbol bajo el que comíamos nos invitaba a la charla y al relax, a todos menos a Ángel Egipcio que en un ataque de hiperactividad, no hacía más que ir de un lado a otro montado en la bici. Tras un largo pero que muy largo avituallamiento, reanudamos la marcha a un ritmo inusitadamente tranquilo. Próximos a los toboganes previos a las Minas, el ritmo se fue acelerando y el grupo cortando por lo que traté de aumentar el ritmo con la intención de mantener las distancias y llegar a la bajada hacia el Puente de la Pared con opciones de puntuar en la segunda Meta Volante del día. Ya en la bajada, Lospi y Piolo tomaron la delantera mientras que yo trataba de dejar atrás a Javi Penúltimo, quien finalmente y a pesar de que no tenía intención de disputarme el tercer puesto, terminó pasándome ya que su ritmo era más fuerte y prácticamente le estaba reteniendo. Puntuaron Lospi, Piolo, Javi Penúltimo, yo y Ángel G.C. Reagrupamos y nos dirigimos hacia La Haba, una vez más a un ritmo poco habitual por lo tranquilo. La tranquilidad se acabó en La Haba, nada más subir la cuesta del Picadero (también conocida como “la cuesta que no le gusta a Lospi” o me pareció oír también “La Guzmanita” o algo así. A partir de ahí me puse a tirar con la intención de descolgar al bueno de Avería, que poco antes había reconocido alguna dificultad en las últimas rampas. Consciente de que no tenía nada que hacer con Ángel G.C., Lospi y Piolo e intuyendo que de llegar en grupo al sprint, Javi Penúltimo no disputaría, quería descolgar a Avería para tratar de hacer cuarto en la llegada, por lo que me puse a tirar y a tirar. De vez en cuando miraba hacia atrás pero con mi ojo malo no era capaz de distinguir quién venía detrás y si me iba hacia la izquierda para cambiar de ojo… resulta que se venían detrás en fila de a uno de manera que no era capaz de saber quién iba ahí por lo que directamente pregunté si iba Avería en el grupo. De la respuesta saqué dos conclusiones; la primera es que no se cortan nada a la hora de aprovecharse y mentir a un “discapacitado visual”, porque según el jodío de Piolo, en el grupo venía hasta el apuntador, cosa que no era cierta. La segunda conclusión, es que las garrapatas no habitan sólo en la trialera. Ni un solo relevo y mira que en alguna ocasión llegué casi a pararme para que alguno me pasara; todos detrás como lapas. Sólo llegando ya a la carretera, Avería me dio un relevo “asesino” que apunto estuvo de dejarme allí tirado ya que apenas podía seguir su ritmo. Ya en carretera, Javi Penúltimo (que no iba a entrar al sprint, por lo que le convenía dejar a gente antes de la llegada) pega un acelerón que estira el grupo, quedándonos algo rezagados Avería y yo. Ángel G.C., Lospi y Piolo disputan el sprint que gana Lospi, seguido de Piolo y de Ángel. En los últimos metros Javi Penúltimo no disputa y levanta el pie, yo le adelanto pero voy al límite y Avería que se da cuenta, recupera y en un último esfuerzo me adelanta en los últimos metros. Más tarde y distanciados unos de otros llegan Ángel Egipcio, Cancellara y Javi. Como anécdota de la ruta merece ser mencionado el maillot XXXXL que lucía ese día Cancellara; y os aseguro que no he exagerado ni una sola X.

martes, 7 de junio de 2011

Puerto de la Cabra (por las Minas)-Guzmanes-Don Benito (04/06/2011)






Con notables ausencias (algunos por lesión; Cancellara, Jara, Mario, Orzowei, otros por trabajo y algunos me consta que por querer rememorar la noche anterior en el concierto de Mérida, los tiempos en que aún se moceaban…), partimos nueve Perdíos de ancá Mario sin un rumbo establecido previamente, siendo los integrantes de la ruta: Avería, Ismael, Javi Penúltimo, Javi Tiko, José el Maestro, Lospi, Piolo, Pabli y Rubén. Aún por las calles de Don Benito, decidimos dirigirnos a la Cabra por las Minas, subida inédita este año ya que anteriormente habíamos subido por la Lapa o por las piedras. Nada más coger el camino de Doña Blanca el ritmo se va incrementando y algunos empezamos a temernos una jornada muy dura a juzgar por lo que nos cuesta seguir el ritmo del grupo delantero. Próximos al camino que va de La Haba al Puente de la Pared, el grupo delantero baja el ritmo y reagrupamos antes de encarar la meta volante fijada en el paso canadiense del puente. Varios acelerones dejan por delante a los cinco que en principio, querían disputarla y entre ellos se producen varios amagos de salto hasta que Rubén salta con fuerza llegando el primero al puente, seguido de cerca por Lospi y Piolo, que en la última bajada tienen que echar mano de su buena técnica para controlar la bici ya que el terreno está muy seco y veo cómo les derrapa la rueda trasera. Les sigo yo y poco después llega Pabli. Tras cuestionar la ubicación de esta meta volante de cara a próximas rutas, dada la peligrosidad de la última bajada, continuamos hacia las minas a muy buen ritmo y definitivamente veo que no voy fino por lo que decido bajar el ritmo y subir tranquilito, ya que aún quedaba ruta y no quería reventar. El camino de las minas hacia la subida a la Cabra estaba en muy mal estado por lo que casi fue una alegría girar a la derecha y comenzar a subir la primera rampa dura. Al echar la vista hacia arriba, veía a lo lejos Perdíos en forma de manchas rojas apunto de finalizar las subidas más duras. Yo, aunque iba despacito, no tenía malas sensaciones por lo que disfruté bastante de la subida en compañía del Maestro. Cuando llegamos a la caseta, algunos ya se habían comido hasta el postre y se encontraban en la tertulia de sobremesa con otro grupo de bikers. En la caseta puntuaron por este orden: Rubén, Lospi, Pabli, Tiko y Penúltimo. La bajada la hicimos por la cuesta de las piedras; Rubén y Pabli como cabras a toda leche, y el resto pues algo más prudentes o temerosos, como se quiera ver… En este sentido, debo decir que para los que no somos muy técnicos, la tija-pija telescópica ayuda bastante aunque no te libre de alguna que otra caída. En la última parte de bajada reventé la rueda delantera y con la ayuda del grupo no tardamos en reiniciar la marcha hacia los Guzmanes. El ritmo seguía siendo vivo y a Avería se le empezaron a agudizar los problemas físicos que arrastraba desde el principio de la ruta, de manera que cualquier sobreesfuerzo le obligaba a reducir considerablemente el ritmo cuando no a tener que bajarse de la bici. Muy fuertes tenían que ser los dolores para que un biker nato como Avería se viera así. Reagrupamos en los Guzmanes y afrontamos los últimos kilómetros ya con un fuerte calor que hasta el momento nos había respetado bastante. Bajada rápida y divertida, sobre todo para los más cabras (no, no estaba Barna…). En la bajada previa a la última subida fuerte antes de llegar a la carretera, bajaba yo pendiente de llevar una posición segura; manillar bien sujeto, brazos flexionados, tres dedos en los frenos, cuerpo ligeramente hacia atrás… cuando miro a la izquierda y veo a Rubén adelantándome bajando con los brazos en cruz, no se si rascándose la espalda… en fin…, lo dicho; cabras. Llegados a la carretera rodamos ligeros a la espera de que alguno imponga un fuerte ritmo que divida el grupo. Pero pasan los kilómetros y el ritmo no sube por lo que se intuye una llegada en grupo. Próximos a la recta de Doña Blanca Rubén ataca y nadie le sigue. Ya en la recta Lospi y Piolo saltan del grupo y yo trato de seguirles aunque no consigo cogerles. Por detrás, Pabli intenta no quedarse atrás y Javi Tiko y Penúltimo, parecen no querer disputar la llegada. Lospi y Piolo, metidos en estrategias bajan su ritmo y consigo darles alcance en la cuesta del Santo Jabero y juego mi baza tratando de aprovechar su parón para dejarles atrás, cosa que obviamente no ocurre y aunque entro por delante en la vía de servicio del sprint, enseguida me pasan como motos, imponiéndose en los últimos metros Lospi a Piolo (Rubén, muy sobrado había llegado el primero). Les sigo yo, Tiko quinto, luego Pabli, que probablemente pagó todo el esfuerzo realizado durante la ruta (estuvo delante todo el rato), después Javi Penúltimo (que no disputó), el Maestro y Avería. En la fuente, chascarrillos sobre la ruta y enseguida camino a la 88.

jueves, 2 de junio de 2011

La dieta del ciclista 2

CRONICA RUTA PUERTOS AVILA


Quedamos a las 7,30 de la mañana en la casa de abajo y todos aparecimos puntuales. Cielo despejado y temperatura fresca aunque agradable. Tras 20m. (metros) de ruta Natur se da cuenta que lleva la rueda desinflada, al ir a inflarla, se rompe el gusanillo, vaya comienzo. Se cambia la cámara y Lospi es el único capaz de hincharla en condiciones.


La noche anterior se había decidido hacer la ruta que había propuesto Ismael, pero al revés, con lo que nos dirigimos primero hacia el Puerto de Pedro Bernardo. Nada mas salir comienzan las cuestas, avanzamos hacia San Esteban del Valle, después de atravesar Villarejo del Valle, comienzan las rampas del puerto de Serranillos. Vamos entre pinares, el aire huele bien, las piernas empiezan a calentarse y ya sobran los chalecos. Tiko Doko da un pequeño tirón al que responde Natur, que le pasa y sigue hacia delante. El resto del pelotón sigue con su marcha, hasta que encuentran a Natur descargando la vegija en el desvío hacia el Puerto de Pedro Bernardo. Tras unos kms subiendo comienza un largísimo descenso en el que Lospi y Mario imponen su ritmo y van dejando atrás al resto del pelotón. Después de unos veintitantos kms, cruzamos el pueblo de Pedro Bernardo y llegamos a un cruce en el que creemos que nos hemos perdido. Vemos una gasolinera en el que hay dos ciclistas que vienen de Madrid para entrenar subidas. Les preguntamos y nos explican que para subir Mijares hay dos posibilidades: subir por Casavieja la fácil) o subir por Gavilanes, donde uno nos dice que hay que atravesar el pueblo con 2km de rampas al 20% por pavés. Sin dudarlo ni un momento nos dirigimos a Gavilanes. Empiezan las rampas y nos encontramos con uno muchacho de Madrid que también va para arriba. Natur empieza a tirar y se escapa del resto, iba pensando en los 2 kms de pavés al 20% cuando de repente se encuentra una callecita de 100 m de pavés (pero del bueno) con un porcentaje de no mas del 7% , que exagerados son los de Madrid.

Pasado el pueblo de Gavilanes hacemos un reagrupamiento, pero……¿dónde está Piolo? Tras un rato buscándole por las callejuelas aparece al fondo de la carretera por donde veníamos, parece que la gasolina de anoche no le ha sentado muy bien. Comenzamos la larga ascensión y el grupo se va estirando hasta tal punto que cada uno va por su lado. La subida es preciosa, una bien asfaltada carretera de montaña que va zigzagueando entre pinos. A superar cierta altura los pinos dejan paso a monte bajo. Pasamos por cientos de arroyuelos, el agua brota de las rocas y en cualquier sitio puedes parar a refrescarte, coger agua e incluso mojarte el culo (pregunta a Tiko).

Tras una larguísima ascensión, coronan Natur, a unos 3 minutos Lospi, a otros tantos Mario, y después Tiko y al rato Piolo con la ayuda de Natur que había bajado unos kms a buscarle por si necesitaba algo. Al rato llegan El Maestro, Paco y J Carlos Jr. Cargados de agua, batidos y buen humor.

Es descenso lo hacemos como el anterior, Lospi y Mario se destacan, después Piolo y los últimos Tiko y Natur que van extremando la prudencia.

Llegamos a un cruce torcemos a la izquierda para dirigirnos al tercer y último puerto, el puerto de Serranillos. Tras unos kms, alguno decide que no puede más y se sube al coche escoba, al rato se sube otro, ya solo quedan 3 para afrontar la última subida. El aire da de cara y mientras 2 perdios van dándose relevos (alguno más que otro) el tercero en discordia va agarrado tal garrapata siempre al segundo. Parece que el aire le molesta, y va guardando fuerzas. La subida se esta haciendo muy dura, llevamos mas de 80 Km. y no sabemos muy bien lo que queda. Desde el coche del equipo, nos van dando ánimos. Lospi, en cabeza, va bajando el ritmo, Natur parece que no encuentra el desarrollo adecuado y Mario, va tapadito el último hasta que a falta de 500m. para coronar lanza un tremendo ataque y sube esprintando hasta coronar, Lospi le sigue a unos pocos segundos y Natur con un pajarón tremendo aguanta como puede hasta llegar a la cima. Foto de rigor y descenso largo y precioso, ahora los 5 que habíamos salido por la mañana vamos todos juntos, hasta que Mario siente un fuerte dolor en la parte lateral de la rodilla y decide subirse al coche. Los últimos 5 Km. son otra vez de subida y se hacen duros.

Por fin llegamos a Cuevas del Valle entre los gritos y aplausos de alguna de las mujeres e hijos de los ciclistas. Han sido 3 puertos de alta montaña y 114 km. Un maravilloso día de ciclismo. Hay que ducharse y prepararse que hay un cochinillo y un cabrito (bueno quizá alguno mas) que nos están esperando para comer.

La dieta del ciclista 1